도시 산책: 도시가 주는 예기치 못한 감정 치유 효과 목차 도시에 대한 새로운 시각 도시에서의 산책이 주는 감정적 이점 '성당 효과'의 위력 도시 산책이 제공하는 창의적 영감 도시와 자연: 서로 다른 치유의 방식 도시 산책을 통해 새롭게 발견하는 것들 마무리: 도시 속에서의 힐링 1. 도시에 대한 새로운 시각 안녕하세요, 여러분! 오늘은 조금 색다른 주제로 도시 […]

하루 종일 컴퓨터 앞에 앉아 있다 보면 몸이 뻣뻣해지고 피로가 쌓이기 마련입니다. 바쁜 일상 속에서 운동할 시간을 따로 내기 어려운 분들을 위해, 의자에 앉은 채로 쉽게 따라 할 수 있는 ‘10분 스트레칭 루틴’을 소개합니다. 특별한 준비물 없이, 사무실이나 집 어디서든 가능합니다. 왜 의자 스트레칭이 필요할까요? 오랜 시간 앉아 있는 자세는 혈액 순환을 방해하고, 척추나 관절에

갑상선은 목 앞쪽에 위치한 나비 모양의 내분비 기관으로, 인체 대사를 조절하는 호르몬을 분비합니다.이 호르몬은 체온 조절, 에너지 생산, 심장 박동, 신경계 기능 등 여러 생리적 활동에 관여하죠.그런데 이 갑상선이 필요 이상으로 많은 호르몬을 만들어내는 상태를 **‘갑상선기능항진증’**이라고 합니다. 이 질환은 진단 및 치료가 가능한 만큼, 증상을 조기에 인지하고 적극적으로 관리하는 것이 중요합니다.이번 글에서는 갑상선기능항진증의 원인, 증상,

영국 남성 건강 문제와 해결 방안: 왜 남성이 건강 문제를 겪고 있을까요? 영국 정부는 이달 남성 건강 전략을 위한 공청회를 시작합니다. 이는 전문가들이 오랫동안 기다려온 조치로, 남성들이 여성보다 조기 사망 확률이 높기 때문입니다. 그렇다면 왜 남성들은 이렇게 건강 문제가 많은 것일까요? 무엇을 할 수 있을까요? 목차 남성 건강의 현황 조기 사망의 원인들 남성 건강의 복합적인

임신과 출산 중 우울증: 생명의 변곡점에서의 도전과 해결책 우리는 종종 임신과 출산을 새로운 생명의 시작으로 환영하고 축복하는 시간으로 생각합니다. 그러나 이 행복한 시기에 일부 여성들은 큰 개인적 도전과 맞닥뜨립니다. 최근 연구에 따르면, 임신 중 그리고 출산 후 우울증은 여성의 삶에 예상치 못한 영향을 미칠 수 있으며, 특히 진단 후 첫 해에 자살 위험이 크게 증가할

왜 남성 건강이 중요한가: 현황과 해결책 현대 사회에서 남성 건강은 종종 간과되는 주제 중 하나입니다. 영국 정부가 이번 달에 적극적으로 남성 건강 전략에 대한 컨설테이션을 시작하며 이 문제를 제기했고, 남성들이 여성보다 조기 사망할 확률이 높다는 사실은 불변합니다. 그렇다면 왜 남성이 건강하지 않은지, 그리고 이를 개선하기 위해 무엇을 할 수 있을지 알아봅시다. 목차 남성 건강의 심각성

실리콘밸리의 '노벨상', 브레이크스루상: 비만치료제 '위고비' 개발자들의 업적 목차 브레이크스루상: 과학 혁신의 상징 GLP-1 비만치료제 '위고비'의 탄생 연구자들의 기여와 성과 브레이크스루상의 의의와 미래 1. 브레이크스루상: 과학 혁신의 상징 실리콘밸리에서 매년 시상되는 브레이크스루상은 '실리콘밸리의 노벨상'으로 불리며, 마크 저커버그와 세르게이 브린 같은 IT 거물들이 참여한 브레이크스루재단에 의해 조직됩니다. 이 상은 물리학, 생명과학, 수학 분야에서 뛰어난 연구 성과를 거둔

헌혈자가 줄어드는 이유와 헌혈 참여 촉진 방안 최근 몇 년간 헌혈에 참여한 인원이 급격히 감소하며 대부분의 국가에서 큰 걱정거리로 떠오르고 있습니다. 특히 코로나19 대유행 이후 헌혈자 수가 줄어들고 있으며, 이로 인해 혈액 공급 부족의 문제가 심화되고 있습니다. 오늘은 헌혈자 수 감소의 원인과 이를 극복하기 위한 방안들에 대해 알아보겠습니다. 헌혈자 수의 추이 헌혈자 수의 감소는 공식

발 킬머의 인후암 이야기: 예방과 대처 방법 안녕하세요! 오늘은 할리우드 스타 발 킬머의 인후암과 관련된 이야기와 함께 인후암의 예방 및 대처 방법을 안내해 드리겠습니다. 건강은 우리가 가진 가장 소중한 자산 중 하나이기 때문에, 질병 예방에 대한 정보를 미리 알아놓는 것이 중요합니다. 목차 발 킬머의 인후암 이야기 인후암의 정의와 원인 인후암의 증상과 초기 발견을 위한 팁

건강 관리에서의 침묵의 위험: 자궁경부암 오진 사례 인생의 중요한 부분 중 하나는 건강 관리입니다. 여기에 소홀하면 개인의 삶뿐만 아니라 가족과 친구들의 삶까지도 큰 영향을 받을 수 있습니다. 오늘은 자궁경부암 검진에서의 잘못된 진단 사례를 통해 예방과 적시 치료의 중요성에 대해 논의해 보겠습니다. 목차 사건 개요: 반복된 오진과 전해지지 않은 진실 자궁경부암의 심각성: 조기 발견의 중요성 헬스케어